Rauta

Raudan pääasiallinen tehtävä kehossa on kuljettaa happea keuhkoista kehon kaikkiin soluihin. Rauta on tärkeä myös monille entsyymireaktioille. Liian matala rautapitoisuus tekee olon väsyneeksi ja haluttomaksi sekä aiheuttaa keskittymisvaikeuksia. Ruuasta ei välttämättä aina saa tarpeeksi rautaa, ja monet ottavatkin lisärautaa ravintolisänä. Tämä tärkeää varsinkin kasvaville nuorille, hedelmällisesssä iässä oleville naisille ja vanhemmille ihmisille. Myös stressi ja kova fyysinen rasitus kuluttavat enemmän rautaa.

Rauta

Järjestä tai suodata jotta löydät suosikkisi helposti:

Tyhjennä suodatin

Rauta

Raudan pääasiallinen tehtävä kehossa on kuljettaa happea keuhkoista kehon kaikkiin soluihin. Rauta on tärkeä myös monille entsyymireaktioille. Liian matala rautapitoisuus tekee olon väsyneeksi ja haluttomaksi sekä aiheuttaa keskittymisvaikeuksia. Ruuasta ei välttämättä aina saa tarpeeksi rautaa, ja monet ottavatkin lisärautaa ravintolisänä. Tämä tärkeää varsinkin kasvaville nuorille, hedelmällisesssä iässä oleville naisille ja vanhemmille ihmisille. Myös stressi ja kova fyysinen rasitus kuluttavat enemmän rautaa.

Näytä kaikki Alg-Börjes Näytä kaikki Annemarie Börlind Näytä kaikki Rawpowder Näytä kaikki Weleda Näytä kaikki New Nordic Näytä kaikki Four Sigma Foods Näytä kaikki Klean Kanteen Näytä kaikki Ellem Läkemedel