Ravintolisät
Kaikki voivat ainakin kausittain tarvita lisäravinteita. On tärkeää huolehtia kehon vitamiinien, mineraalien ja rasvahappojen, kuten omega-3 ja gammalinoleenihappo (GLA), tarpeista. Treenauksen, stressin tai muun kuormituksen myötä keho tarvitsee enemmän ravintoaineita. Puutokset näkyvät mm. väsymyksenä, alakuloisuutena, ihon kuivuutena ja kynsien halkeilemisena.