Paasto
Ihmisillä on kautta aikojen ollut tarve puhdistaa keho ei-toivotuista aineista. Paastoa on käytetty kauan eri kulttuureissa ja uskonnoissa. Ympäristön epäpuhtaudet ja epäterveellinen ruokavalio kuormittavat kehoa ja ylikuormittavat erityselimiä. Plakki ja kuona-aineet, jotka ovat jääneet suoleen, vaikuttavat suolen toimintakykyyn. Kehon yleisen hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että suolisto on tasapainoinen ja toimii hyvin.Aineenvaihduntahäiriöissä on tärkeä aloittaa tasapainottaminen puhdistamalla keho siihen kerääntyneistä epäpuhtauksista ja myrkyistä. Silloin myös rasvanpoltto lisääntyy, mikä johtaa painon alenemiseen.