PUHDISTUS
Ihmisillä on jo kautta aikojen ollut tarve puhdistaa keho ei-toivotuista aineista ja paastoa on käytetty eri kulttuureissa ja uskonnoissa. Myös saunomista on käytetty samaan tarkoitukseen. Ympäristön epäpuhtaudet ja epäterveellinen ruokavalio kuormittavat kehoa ja ylikuormittavat erityselimiä. Kehon yleisen hyvinvoinnin kannalta tasapainossa olevat ja toimivat puhdistuelimet ovat tärkeitä. Plakki ja kuona-aineet, jotka ovat jääneet suoleen, vaikuttavat suolen toimintakykyyn. Kehon yleisen hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että suolisto on tasapainoinen ja toimii hyvin.