Osallistu juhlimaan 25-vuotista taivaltamme verkkokauppiaana. Ajanjaksolla 25.9. – 25.10. julkaisemme joka viikko uusia huippumyyviä tuotteita uskomattomiin juhlahintoihin. Älä missaa tilaisuutta tehdä löytöjä!
Katso ajankohtaiset juhlatapahtumatuotteet »
Joka viikko arvomme juhlapaketteja, jotka ovat täynnä tuotteita.
Juuri nyt: Voita paketti syötäviä ja raikkaita tuotteita Biofoodilta, arvo noin 100 €!
Lue lisää kilpailuista täällä »
Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa voimaharjoittelussa yhdistettynä lyhytkestoiseen ja intensiiviseen harjoitteluun. Saavuttaaksesi tämän vaikutuksen, on annostuksen oltava vähintää 3 gr päivässä.Kreatiinia muodostuu maksassa. Elimistössämme on keskimäärin 3,5-4 gr kreatiinia per kilo lihasmassaa, mutta lihakset voivat varastoida jopa 5 gr, jos nautit kreatiinia ravintolisänä.Voit hyvin käyttää kreatiinia 8 viikkoa ennen kilpailuja tai kun harjoittelu tuntuu työläälät ja tarvitset lisälatauksen. Sen jälkeen on hyvä pitää vähintään 4 viikon tauko saadaksesi saman vaikutuksen seuraavan kuurin aikana.
3–6 gr (noin 1–2 tl) per annos sekoitetaan 2–4 dl nestettä tai suosituksen mukaisesti ennen harjoittelua, sen aikana tai jälkeen. Sulautuu parhaiten haaleaan nesteeseen. Se on suosittu kreatiinin latausvaiheessa. Sen jälkeen otat 1–2 tl 4 kertaa päivässä neljän päivän ajan. Sitten jatkat 1–2 tl päivässä. Vältä kreatiinin nauttimista raskauden ja imettämisen aikana. Vältä sekoittamasta kreatiinia kofeiinin kanssa, jotta keskushermosto ei ylistimuloidu. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Suositeltua annostusta ei tule ylittää. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä.
Kreatiinimonohydraatti 100%
HK0Z1-HL-400
Täytä alla oleva kenttä ja paina "Tallenna". Arvostelusi tallentuu ja on kaikkien asiakkaiden luettavissa. Pidätämme oikeuden poistaa asiattomat arvostelut.
KSM66 Ashwagandha MedicineGarden
Ashwagandha Elexir Pharma
Ashwagandha Helhetshälsa
BCAA Holistic