Tuotetieto
Solaray Järn Citrat
Rauta on alkuaine ja välttämätön mineraali, jota tarvitaan hemoglobiiniproteiinin muodostamiseen punasoluissa. Hemoglobiini kuljettaa happea keuhkoista veren kautta kehon eri kudoksiin ja elimiin. Rauta kuuluu myös myoglobiiniin, joka sitoo happea lihaksissa. Jos kehossa on liian vähän rautaa, hapenkuljetus veressä heikkenee. Tuloksena on, että väsyy helposti ja hengästyy. Rauta on myös tärkeä solujen energiantuotannossa ja immuunijärjestelmässä. Sitä tarvitaan myös, jotta aminohappo tyrosiini muuntuu kilpirauhashormoniksi sekä aineiksi dopa ja dopamiini. Rautaa on kahdessa muodossa, niin sanottu hemirauta eläinperäisissä elintarvikkeissa ja ei-hemirauta kasvipohjaisessa ruoassa. Nämä kaksi muotoa eroavat hieman toisistaan, ja kehon kyky imeä rautaa riippuu siitä, missä muodossa rauta on. Rauta on myös tärkeä komponentti eri entsyymeissä. Hemirauta, jota on lihassa, siipikarjassa ja kalassa, imeytyy hyvin, kun taas ei-hemiraudan imeytyminen muista elintarvikkeista on heikompaa. Raskaana olevat ja imettävät naiset saattavat tarvita rautalisää. Vegaanit ja vanhukset, joilla on huono ruokahalu, sekä henkilöt, joilla on heikentynyt suolahapon tuotanto, voivat myös tarvita lisää rautaa. Urheilijat, jotka harjoittavat kestävyysjuoksua tai muita intensiivisiä aerobisia harjoituksia, voivat menettää jopa 1 gramma rautaa päivässä hikoilun kautta.
Annostus
Suositeltu vuorokausiannos: 1 kapseli
Tämä on ravintolisä. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion vaihtoehtona. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.
Ainesosat
Riisijauho, rauta (rautasitraatti), vegaaninen kapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa), persiljanlehti (Petroselinum crispum, jauhe), alfalfa yrtti (Medicago sativa, jauhe), kelppi (Laminaria digitata, jauhe), paakkuuntumisenestoaine (rasvahappojen magnesiumsuolat).