ALAKULOISUUS & RAUHATTOMUUS

Hyvät yöunet vaikuttavat ratkaisevasti hyvinvointiin. Elämäntilanne ja ulkoa tulevat vaatimukset, voivat joskus heilauttaa tasapainoa. Unettomuus aiheuttaa väsymystä, ärtymystä, huonoa tuulta ja madaltunutta reaktiokykyä. Tilapäinen unettomuus ja alakuloisuus ovat hyvin tavallisia ja voivat lisääntyä myös iän myötä. On olemassa useita luonnonlääkkeitä, jotka auttavat nukahtamisvaikeuksissa ja lievittävät levottomuutta.