Tuotetieto
Kreatin
EISELT KREATIINI sisältää Creapure™-raaka-ainetta, joka on puhtain saatavilla oleva kreatiiniraaka-aine. Se valmistetaan patentoidulla prosessilla, joka takaa korkeimman laadun, turvallisuuden ja puhtauden. Tuote tarkastetaan kolmen eri epäpuhtauden osalta, joita esiintyy 'tavallisessa' kreatiinissa. Puhtaus antaa tuotteelle erittäin pitkän säilyvyysajan, jopa 5 vuotta.
Kreatiinilisää käytetään täydentämään lihasten kreatiinivarastoja (voidaan lisätä 25-30 %) ja kreatiinifosfaattia (fosforyloitua kreatiinia, jota voidaan lisätä yli 10 %). Tämä on mielenkiintoista suorituskyvyn näkökulmasta, koska kreatiinifosfaatti toimii fosfaattipuskurina solujen adenosiinitrifosfaatin (ATP) synteesissä intensiivisessä lihastyössä. ATP on polttoaine, jota lihakset käyttävät lyhytaikaisissa maksimaalisissa ponnistuksissa, kuten 100 metrin sprintissä, voimaharjoittelussa jne. Tällaisessa rasituksessa lihakset toimivat ilman hapen saantia, joten tavallisia energiasubstraatteja (glukoosia ja rasvahappoja) ei voida hyödyntää.
**Kreatiinilisän vaikutukset.**
Tutkimukset kreatiinilisästä osoittavat selkeän suorituskykyä parantavan vaikutuksen. Lajeissa, joissa suoritusaika on tärkeä, kuten 100 metrin sprintissä, voidaan saavuttaa 10 prosentin parannus pelkästään ottamalla noin 20 grammaa kreatiinia 4 päivän ajan. Voima-/räjähtävyyssuorituksissa voimaa voidaan lisätä noin 5 prosenttia. Toinen etu on, että kreatiinifosfaatin uudelleensynteesi harjoittelun aikana kasvaa 30 prosenttia kahden minuutin levon jälkeen. Tämä on mielenkiintoista lajeissa, joissa rasitus tapahtuu intervallimaisesti, kuten jalkapallossa, jääkiekossa, voimaharjoittelussa. Jos haluaa tuotteen, joka vaikuttaa enemmän kestävyyteen, suosittelemme KREATIINIPYRUVAATTIA, joka on lisäksi suoraan vaikuttava.
Annostus
Ensimmäisen viikon aikana otetaan Kreatiinia (20 grammaa päivittäin 3-5 päivää) huomaat 0,5-1,5kg painonnousun. Tämä johtuu siitä, että ekstra kreatiini lihaksissa sitoo vettä. Mitä enemmän kreatiinia on lihaksessa, sitä enemmän paino nousee. Paljon puhuu myös sen puolesta, että kreatiini stimuloi proteiinisynteesiä, joka kasvattaa lihasta. Sen lisäksi Kreatiini on iso apu treenien jälkeen jolloin noin 70+% energiasta jota tarvitaan lihasproteiinin kasvamiseen tulee kreatiinista.
Ainesosat
100 % CreaPure ™ (Mikronisoitu kreatiini monohydraatti), hiukkaskoko : <200 mesh.