Calcium/Magnesium

Tuotetieto

Calcium/Magnesium

Kalsium ja magnesium ovat kaksi tärkeää mineraalia, jotka Swedish Supplements on valinnut laittaa samaan kapseliin. Kalsium on tärkeä normaalille luustolle ja sitä tarvitaan normaaliin lihastoimintaan ja hermotoimintaan. Kalsium ja magnesium toimivat vastakohtina, joissa kalsiumia tarvitaan lihassupistukseen ja magnesium on tärkeä rentoutumiseen. Mineraalien välinen tasapaino on siksi tärkeä.

Suositeltu viiteannos magnesiumia on 375 mg päivässä ja kalsiumia 800 mg päivässä. Tarve niille, jotka harjoittelevat, on kuitenkin todennäköisesti huomattavasti suurempi.

Annostus

3 kapselia päivässä

Suositeltua annosta ei tule ylittää. Terveelliset elämäntavat ja monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio ovat tärkeitä. Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota. Ilmoita lääkärillesi tuotteen käytöstä, jos olet lääkehoidossa. 

Ainesosat

Kalsiumsitraatti, magnesiumsitraatti, kapselikuori [naudan gelatiini], paakkuuntumisenestoaine [E470b].