Tuotetieto
Taurin
Tauriini on aine, jota on runsaasti lihassoluissa. Se on tärkeää, jotta lihaksiston paine säilyy, ja jos solujen paine laskee, on riski, että lihasten hajoaminen lisääntyy. Tauriini voi myös tietyissä olosuhteissa lisätä insuliiniherkkyyttä ja siten ehkäistä insuliiniresistenssiä, mikä teoriassa voisi lisätä kreatiinin ja glukoosin imeytymistä lihaksiin (2,3,4,5). Siksi tauriinia voidaan suositella lisäaineeksi dekstroosi (rypälesokeri) lisäravinteeseen (1). Aminohappo tauriini on osoittautunut potentiaaliseksi antioksidantiksi. Tätä aminohappoa on runsaasti sydämessä, luustolihaksissa ja keskushermostossa. Tauriini stimuloi rasvan hajoamista. Tauriini parantaa kasvuhormonin eritystä aivolisäkkeestä, mikä puolestaan lisää rasvanpoltto-ominaisuuksia. Yhdessä glutamiinin kanssa tauriini on suurin ei-proteiinityppilähde (katso ’Glutamiini’). Siksi tauriini on erittäin tehokas rajoittamaan lihasproteiinien hajoamista. (1) Tauriini reagoi glutamiinin kanssa muodostaen glutatariinia, peptidin, jolla on samanlaisia ominaisuuksia kuin anabolisilla hormoneilla. Tauriini sitoo elektroneja luustossa ja sydänlihassoluissa ja rajoittaa niiden poistumista fyysisten harjoitusten aikana sekä parantaa huomattavasti harjoituksen tehokkuutta ja kestoa. Samalla tauriinilla on vaikutusta henkiseen vireyteen, mikä lisää keskittymiskykyä. Siksi tätä ainetta käytetään usein lisäaineena energiajuomissa (katso ’Energiajuomat’).
Viitteet:
1. Taurine in development. J Nutr, 118(10):1169-76 1988 Oct
2. Potentiation of the actions of insulin by taurine. Can J Physiol Pharmacol. 1983 May 1, 61(5): 457-463
3. Plasma and platelet taurine are reduced in subjects with insulin-dependent diabetes mellitus: effects of taurine supplementation. Am J Clin Nutr. 1995 May 1, 61(5): 1115-1119
4. Does taurine bind to the insulin binding site of the insulin receptor? Prog Clin Biol Res. 1990 Jan 1, 351: 95-102
5. Insulin-like activity of taurine. Adv Exp Med Biol. 1987 Jan 1, 217: 217-226
Annostus
1-2 kapselia päivässä.
Ainesosat
Tauriini, täyttöaine: mikrokristallisoitu selluloosa, paakkuuntumisen estoaine: magnesiumstearaatti, kapselin kuori: hydroxypropyylimetyli selluloosa.