Virukset

Virukset ovat sairauksia aiheuttavia hiukkasia, jotka koostuvat proteiinista ja nukleiinihaposta, ja jotka tunkeutuvat eläviin soluihin ja lisääntyvät niissä. Viruksiin eivät tehoa antibiootit. Monet virukset ovat meissä piilevinä, ja oireita saattaa esiintyä immuunikyvyn ollessa jostain syystä alhainen. Sairauksien välttämiseksi on tärkeää, että immuunikyky on aktiivinen. Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää paljon antioksidantteja, vihreä tee ja vihannekset auttavat ylläpitämään sitä.