Aterian korvaaminen

Aikaisemmin painon alentaminen on käsittänyt nälkäkuurilla tapahtuvan laihduttamisen, mutta nykyään kehon toiminta tunnetaan paremmin ja tiedetään, että painon alenemiseen päästään myös muilla keinoilla. Aterian korvaajia voidaan käyttää korvaamaan yksi tai useampia aterioita päivän aikana. Ne ovat ravintopitoisia aterioita jauheen muodossa, jotka sekoitetaan nesteeseen, ja hyvän makuisia sekä antavat kylläisyyden tunteen.