Raskaus & imetys

Raskauden ja imettämisen aikana kehon vitamiinien, mineraalien ja rasvahappojen tarve kasvaa. On tärkeämpää kuin koskaan syödä terveellisestä, ravintopitoista ja monipuolista ruokaa. Rauta, foolihappo, kalsium ja rasvahapot ovat tunnettuja aineita, joiden tarve on erityisen suuri. Suuri määrä A-vitamiinia voi kuitenkin olla vahingollista sikiölle. Siksi tulee välttää vitamiinitabletteja, jotka sisältävät paljon A-vitamiinia sekä maksaruokia. Raskaana oleville löytyy oma erityinen ravintolisä.