Omega 3

Tuotetieto

Omega 3

OMEGA-3 innehåller naturlig fiskolja i triglyceridform för snabbare upptag. Oljan utvinns från ishavsfisk som är fri från onödiga tungmetaller. Oljan innehåller 35 % omega-3-fettsyror, vilket är bra vid högre doseringar eftersom ett högt intag under en längre tid (1-2 år) kan ge brist på omega-6-fettsyror. Omega-3 är en fettsyra som många behöver mer av och ett daligt tillskott kan vara bra för att vara på den säkra sidan. Många forskare tror nämligen att brist på omega-3 eller överkonsumtion av omega-6-fettsyror och mättade fettsyror kan vara orsaken till vår tids stora folksjukdomar.

Fakta om omega-3-fettsyror.
Omega-3 är namnet på en grupp fleromättade fettsyror som är nödvändiga för flera av kroppens funktioner. En av dessa fettsyror, (alfa-)linolensyra, är en essentiell fettsyra, vilken syftar på att kroppen inte kan tillverka den själv och därför måste tillföras via kosten.

Utifrån denna fettsyra kan kroppen tillverka andra fleromättade fettsyror som är viktiga för en massa olika processer i kroppen, bl a prostagladintillverkning. Två av de viktigaste av dessa fettsyror förkortas EPA och DHA. Kroppens förmåga att omvandla linolensyra till EPA och DHA kan dock variera. För att kroppen ska fungera optimalt behöver därför dessa fettsyror även tillföras via kosten. Den bästa källan av omega-3 fettsyror är fetfisk eller fiskolja.

Omega-3 fettsyror är också viktiga beståndsdelar i cellmembranet som gör dem mjuka och smidiga, något som är mycket viktigt för cellernas funktion.

Annostus

2-4 kapselia päivittäin tai tarpeen mukaan.

Ainesosat

1 gram fiskolja per kapsel med 35 % omega-3-fettsyror, varav 18 % är EPA, 12 % är DHA och 5 % är andra omega-3-fettsyror, gelatinkapsel.